Revue Oura Ring : j’adore les changements de fonctionnalités, je déteste le nouvel abonnement

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Comme beaucoup de gens, j’ai eu le Montre Apple parce que j’étais ravi de l’utiliser pour suivre et enregistrer des données liées à la santé. Et, lorsqu’il s’agit de collecter des données sur la santé, l’Apple Watch est reine – avec une mise en garde.

Même si j’aime l’idée de l’Apple Watch, ce n’est pas un glorious choix pour moi. D’une half, l’ajout d’un écran physiquement attaché à moi peut être une énorme distraction. Je me sens obligé de le vérifier de manière obsessionnelle, même si j’ai désactivé toutes les notifications.

Il y a aussi la query du confort. J’écris pour gagner ma vie, ce qui signifie que mes poignets passent beaucoup de temps sur le bureau sous mon clavier. Pour une raison quelconque, cela conduit presque tous les groupes Apple Watch à pincer la peau de mon poignet presque constamment.

Ensuite, le pincement conduit à une éventuelle ecchymose qui grandit jusqu’à ce que je fasse une pause dans l’Apple Watch. Ainsi, entre les ecchymoses et les distractions constantes, j’ai fini par échanger mon Apple Watch contre un crédit en magasin.

Pourtant, je voulais un autre moyen de suivre mes données de santé. Je voulais quelque selected que je pouvais porter en permanence pour obtenir autant de données que potential sur ma santé.

Il est équipé de nouveaux capteurs, d’un nouveau type et d’une utility entièrement repensée. Nous avons donc décidé de revisiter Oura Ring, maintenant dans sa troisième génération.

Chaque fois que vous commandez une bague Oura, vous aurez d’abord la possibilité de recevoir un equipment de dimensionnement qui vous permettra de trouver la taille de bague parfaite pour vous. Je vous suggère fortement d’accepter cette offre, automobile la bague Oura s’adapte légèrement différemment d’une bague typique.

Le equipment de dimensionnement contient huit remplaçants Oura Ring en plastique de tailles différentes. Malheureusement, ils ne sont disponibles qu’en tailles entières, il peut donc falloir quelques essais et erreurs pour savoir sur quel doigt Oura Ring fonctionne le mieux.

Oura suggère d’utiliser votre index pour de meilleurs résultats, mais dit que l’utilisation de votre majeur ou de votre annulaire est acceptable.

Il est également essentiel de porter votre bague de taille en plastique pendant un sure temps, automobile vos doigts changeront de taille tout au lengthy de la journée.

Lorsque vient le temps de choisir votre bague Oura, vous avez le choix entre deux kinds : Horizon ou Héritage.

Heritage est le design classique de l’anneau Oura, qui présente un design aplati en haut de l’anneau, ce qui vous aide à vous assurer que les capteurs sont dans la bonne zone. Heritage est disponible en argent, noir, furtif et or, et le prix start à 299 $.

Horizon est plus traditionnel avec un design uniforme, avec une petite fossette en forme de pilule sur le dessous de l’anneau. La fossette garantit que les capteurs sont correctement alignés sur votre doigt.

Horizon est disponible en argent, noir, furtif, or et or rose, et le prix start à 349 $.

La bague Oura est en titane, ce qui la rend à la fois sturdy et incroyablement légère. De plus, il est étanche jusqu’à 100 mètres, vous pouvez donc le porter sous la douche ou à la piscine si vous le souhaitez.

Oura met en garde contre le port de la bague tout en faisant tout ce qui la renverserait à plusieurs reprises, comme la manipulation de casseroles et de poêles lourdes. – ou vous pourriez entraîner des rayures de floor.

Je me cogne régulièrement les mains contre des objets, donc ma bague a quelques rayures. Cependant, cela est vrai pour tous les bijoux que je porte ; Honnêtement, l’anneau d’Oura s’en est mieux sorti que la plupart.

Les capteurs de l’Oura Ring

En ce qui concerne le confort, ce n’est pas inconfortable, bien qu’il faille un peu de temps pour s’y habituer. Les capteurs sont un peu perceptibles au début, mais comme avec tous les bijoux, on finit par ne plus les remarquer.

Le seul inconvénient que j’ai personnellement rencontré est que l’anneau Oura peut être difficile à porter pendant les entraînements. J’ai toujours eu un rating d’activité bas parce que je trouvais inconceivable de porter l’anneau Oura pendant la musculation ou l’utilisation de bandes de résistance.

Et comme c’est encore l’hiver là où je vis, je marche moins que d’habitude. Donc, évidemment, votre kilométrage variera.

La bague Oura est chargée by way of un chargeur propriétaire, qui correspond à la taille de votre bague. Ce n’est pas une bonne nouvelle si vous perdez régulièrement des chargeurs, automobile vous devrez commander un remplacement à 58 $ la pièce.

La bonne nouvelle est que l’Oura Ring peut durer jusqu’à 7 jours sur une seule cost, ce qui signifie que vous n’avez pas à vous soucier d’emballer – et d’oublier par la suite – votre chargeur pour un lengthy week-end.

La durée de vie de la batterie est principalement déterminée par l’activation ou non du capteur d’oxygène sanguin et l’utilisation de la fonction de fréquence cardiaque d’entraînement. Si vous les utilisez, la durée de vie de votre batterie diminuera de manière assez significative.

J’ai laissé le capteur d’oxygène sanguin activé et je peux gérer environ trois jours et demi à quatre jours avant de recharger mon Oura Ring.

La cost prend un peu plus d’une heure si vous épuisez complètement la batterie. Cependant, Oura suggère de ne pas laisser la batterie descendre en dessous de 30 %, automobile cela désactivera automatiquement le capteur d’oxygène sanguin pour préserver la durée de vie de la batterie.

L’anneau d’Oura go well with plusieurs choses différentes. Il go well with votre fréquence cardiaque, votre niveau d’oxygène dans le sang pendant votre sommeil et vos mouvements. Il go well with également votre température corporelle nocturne, qu’il utilise pour la prédiction des règles.

En utilisant les mesures ci-dessus, l’utility Oura vous suggest trois catégories principales à examiner au cours d’une journée.

Le premier est votre rating international de préparation. Votre rating de préparation vous indique à quel level vous pouvez vous dépasser le lendemain.

Le second est votre rating d’activité, qui go well with votre activité globale pour la journée. Vous pouvez choisir de l’afficher sous forme de energy brûlées ou d’étapes définies.

Oura calcule votre rating d’activité en classant vos mouvements en mouvements réguliers et irréguliers et en mesurant votre fréquence cardiaque pour chaque kind.

Chaque catégorie peut être exploitée et vous pouvez afficher des informations détaillées, telles que les scores passés, des informations et des explications sur la façon dont Oura calcule chaque rating.

Pour moi, la catégorie sommeil est la plus intéressante. L’utility Oura vous indiquera combien vous avez bougé pendant la nuit, les troubles respiratoires constatés et votre saturation en oxygène sanguin pendant votre sommeil.

C’est un outil puissant si vous avez un hassle du sommeil que vous essayez de contrôler.

Bien que je ne sois pas le plus grand fan de méditation guidée, je me rends compte que beaucoup de gens le sont.

C’est pourquoi Oura inclut une sélection d’exercices de méditation guidés que vous pouvez suivre. Cela comprend des activités axées sur la méditation et la réflexion, la respiration et même celles qui vous aident à vous endormir.

Surtout, je suis assez impressionné par la capacité de l’Oura Ring à suivre les paramètres de santé qui me tiennent à cœur. Je voulais qu’il m’aide à identifier les choses qui peuvent aggraver les problèmes de sommeil existants que j’ai.

Les données d’activité semblaient également précises par rapport à un podomètre plus traditionnel. Bien sûr, il n’y avait pas de 1 pour 1 entre le podomètre et l’Oura Ring, automobile Oura ne détecte pas les « pas » de manière conventionnelle.

Pourtant, il semblait savoir quand je m’efforçais de faire des programs en ville ou de déplacer de lourdes boîtes dans les escaliers.

Vraiment, le seul défaut que j’ai trouvé était que parce que je tombais sur l’extrémité inférieure d’une fréquence cardiaque moyenne, l’Oura Ring tenait à penser que je m’étais endormi avant que je ne l’aie fait.

Je l’ai remarqué le plus souvent lorsque j’étais assis dans mon lit, en lisant avant de dormir. Effectivement, Oura notait que je m’étais endormi environ 10 minutes après avoir commencé à lire, que je me suis réveillé quand j’ai rangé mon livre, puis que j’ai recommencé à suivre mon sommeil une fois que je me suis allongé.

D’autres utilisateurs ont également signalé ce problème, certains affirmant que les mesures du sommeil sont totalement inutiles. Je ne crois pas que ce soit vrai dans mon cas.

Suivi du sommeil Oura

Une nuit, je me suis retrouvé avec une intoxication alimentaire, et Oura pouvait dire que j’avais passé plus de dix heures au lit, mais seulement sept à dormir.

Une autre nuit où j’avais eu une nuit de sommeil particulièrement mauvaise, Oura pouvait dire que j’étais éveillé de 3h30 à presque 6h00.

Donc, même si ce n’est pas parfait, ça m’a bien réussi. Malheureusement, comme de nombreux appareils de suivi du sommeil disponibles dans le commerce, il est inconceivable d’obtenir une answer distinctive.

Heureusement, Oura suggest une politique de retour et de remboursement de 30 jours, donc s’il ne go well with pas vos mesures comme vous le souhaitez, vous avez un mois entier pour le retourner à l’entreprise.

Il y a un gros inconvénient – l’abonnement récurrent. Bien que vous n’ayez pas à payer l’abonnement mensuel de 6 $ pour utiliser l’anneau Oura, l’anneau fait cruellement défaut sans lui.

Les seules mesures que l’Oura Ring affichera sans abonnement sont vos scores de préparation, de sommeil et d’activité. Vous ne pourrez pas voir d’informations détaillées dans aucune catégorie, et vous ne pourrez pas non plus voir les données passées dans l’utility.

Si vous êtes fatigué de l’abonnement, vous ne serez peut-être pas ravi de dépenser des frais mensuels supplémentaires pour déverrouiller les fonctionnalités nativement suivies par l’appareil que vous avez déjà acheté.

Bien sûr, si vous choisissez un tracker de santé alternatif, vous renoncerez à certains des avantages que vous obtiendriez en restant dans l’écosystème Apple.

La plus évidente est l’impossibilité d’utiliser les anneaux Apple Health. Ce que j’ai le plus aimé d’Apple Watch, c’est son encouragement à s’assurer que je ferme les trois anneaux quotidiennement.

Vous perdez également la possibilité de voir votre fréquence cardiaque en temps réel pendant un entraînement. Bien que cela ne soit pas un gros problème pour les utilisateurs occasionnels, l’Apple Watch servirait probablement mieux les athlètes et les personnes sérieuses au sujet de leurs entraînements.

Mais, si – comme moi – vous trouvez un tracker de health avec un écran trop distrayant et que vous ne voulez pas en porter un sur votre poignet, l’Oura Ring est une excellente various.

• Discret
• Autonomie de plusieurs jours
• Go well with le sommeil, l’activité et l’état de préparation général
• Utility facile à utiliser
• Prédiction de période intégrée

• Cher
• Abonnement récurrent
• Ne peut pas être utilisé de manière significative sans abonnement
• Pas de demi-pointures
• Le suivi du sommeil peut être plus imprécis pour certains utilisateurs

Oura Ring est disponible directement by way of Oura sur leur website web. Il est disponible en deux kinds différents et start à 299 $, avec des prix allant jusqu’à 549 $.